2009年12月6日星期日

炸番薯球

番薯的营养很丰富,含有多种人体需要的营养物质,包括热能、蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁、 钾、胡萝卜素等等。说得番薯那么好,又便宜当然要常常吃番薯咯。。

炸番薯球在金马仑常看到,我是在那里第一次吃的。冷冷的天气,热乎乎的炸番薯球,真的很好吃耶。虽然说炸的小吃含油量高,但要是火侯控制的好的话番薯球是不会太油腻的。今天我只用了一粒番薯就能做出这一碟番薯球,足够我一家三口当“小吃”(我家都是恐龙)。

材料:
番薯一粒 (大概200克)
木薯粉四汤匙
面粉两汤匙
砂糖两汤匙 (番薯本来就有甜度)
芝麻一汤匙 (烤香)
盐一小茶匙
适量的炸油

做法:
先将番薯切小块,大火蒸熟。
趁热加入木薯粉,面粉,砂糖及盐用汤匙叉把番薯搅烂。
等混合物冷后再捏成小球形。
开火热油,放入番薯球大火炸至金黄色。

你看,自己做的番薯球就是那么样的足料。。


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